miércoles, 20 de septiembre de 2017

México y Puerto Rico otra vez azotados por desastre natural
















Rescatistas buscando personas
Fotografía: CNN en español

La cuenta de Facebook @Univision Nuevamente México y Puerto Rico son víctimas de huracanes y terremotos causados por la madre naturaleza. El día martes 19 después de un sismo de magnitud 7.1 México vive un estado de emergencia tras ser azotado por terremoto, mientras que el huracán Maria de categoría 5 toca tierra en Puerto Rico este miércoles 20 de septiembre.

https://twitter.com/lapecko/status/910491225194610689


Según la cuenta de Twitter de CNN en español @CNNEE El suelo volvió a temblar México con fuerza, apenas 10 días después del terremoto de mayor potencia(8,2) en 85 años. Un sismo de magnitud 7.1 sacudió este martes el centro del país. Dejando 225 fallecidos y decenas de desaparecidos, aunque la cifra incrementa con el paso de las horas. El sismo se ha producido el día en que se cumplían 32 años de la peor tragedia que vivió el país: el terremoto que causó cerca de 1000 muertos en 1985. http://cnn.it/2ypSrJw



Por otra parte la página de Facebook @NoticiasTelemundo informa que el Huracán Maria de categoría 5, toca tierra este miércoles en Puerto Rico alcanzando vientos de 280 kilómetros por hora. Nuevamente amenaza con repetir la destrucción de Irma, solo 15 menos de los que tocó hace dos semanas (el mayor registrado en la historia del Atlántico). Según el último informe del Centro Nacional de Huracanes. Si el ciclón sigue el rumbo que marcan las predicciones se irá después en dirección norte, rozando tal vez el este de República Dominicana pero librando de su torbellino destructor a Haití, a Cuba y a la península de Florida, EE UU.
http://www.telemundo.com/noticias/2017/09/20/el-gobernador-de-puerto-rico-dice-que-maria-sera-devastador-para-la-isla-1




Gráfico huracán Maria
Fotografía : @HurracaneData

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Ejercicios y tips para mejora la flexibilidad

"Los huesos son demasiado rígidos para doblarse sin sufrir daño. Por fortuna existen articulaciones, que mantienen unidos a los huesos independientes mediante un tejido conectivo flexible"

 
 
 
 
Sabemos que la flexibilidad es fundamental dentro  del ballet, siendo una pieza clave a la que jamás se le debe restar importancia. Vamos a profundizar en ella y ver por qué es importante para nosotros. Además repasaremos algunos tips o trucos que nos servirán para mejorar nuestra flexibilidad
 
 
¿Qué es la flexibilidad?
 
 
 
La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos, que forman parte de la articulación. Un mayor radio de acción de la articulación, implica una mayor capacidad de flexibilidad.
Con el correr de los años, aquella capacidad se va reduciendo naturalmente si no se entrena. El proceso de involución comienza después de los doce años de edad.
 
¿Cómo mejorar la flexibilidad?
Para mucha gente la flexibilidad es poder llegar a atarse los cordones cómodamente o poder rascarse la espalda sin mayores problemas.

 
 
En cambio para los bailarines la elongación es poder hacer un Grand Jeté, un vistoso Arabesque o un Souplesse.
 

 
 
 
  
Tips
 
  • Paciencia; Elongar lleva tiempo y apurar las cosas nunca tiene un buen resultado, es muy probable que terminen en lesiones.
 
  • Escuchar nuestro cuerpo; para reconocer el limite. El docente puede exigir mucho en la clase, pero el alumno es el único que puede realmente saber hasta donde puede ir su propio cuerpo.
 
  • Elongar duele; la clase no es tan sufrida una vez que logremos asumir eso. Así es la vida... lo que nos duele elongando, es lo que nos va a doler en otros momentos.
 
  • Relajar; mientras mas nos duele, mas tensos nos ponemos y menos elongamos. Hay que aprender a relajar y pensar en otra cosa.Con el tiempo aprendemos a disfrutar de ese dolor.
 
  • No rebotar; Cuando rebotamos elongando, el musculo se contrae y destiende continuamente, lo cual muchas veces hace que el cuerpo no entienda completamente que el lo que queremos hacer y por eso lesiona.
 
  • Constancia; hay que elongar seguido para notar una diferencia cualitativa.
 
  • Aprovechar los días de humedad; son los mejores para elongar y en los cuales hay menos riegos de lesiones.



martes, 24 de septiembre de 2013

Frases de Ballet

  • "La danza es la mas humana de las artes, pues en ella se unen el espíritu y el cuerpo, al servicio de la belleza, la salud y la inteligencia"
...Marcelle Baugart
 
 
 
 
 
 
  • Si podría decirte lo que se siente, no valdría la pena bailarlo
 
 
 
 
 
 
  • "Cada día en el que no hayamos danzado al menos una vez es un día perdido"
...Nietzsche
 
 
 
 
 
 
 
  • "No trato de bailar mejor que nadie. Sólo trato de bailar mejor que yo"
...Mikhail Baryshnikov
 
 
 



  
  • Danzar es sentir, sentir es sufrir, sufrir es amar; Usted ama, sufre y siente. ¡Usted danza!






  •  La danza es la expresión de lo que el alma ya no puede guardar. Es lograr DECIR con el cuerpo, lo que las palabras callan...

 





 

sábado, 12 de enero de 2013

ballet





El ballet o danza clásica es un género dramático; es el más formal dentro de los estilos de ballet va acompañado con música clásica. Es, también, el nombre específico dado a una forma concreta de danza y su técnica. Esta conformado por ejercicios, pasos posiciones y poses para los que existe una terminologia francesa.
Exige muchos años de preparación en forma y técnica. El vestuario propio son los leotardos y las mallas, con una falda opcional (tutú). El bailarín usa zapatos de ballet hasta que sus huesos sean lo suficientemente fuertes y estén entrenados para usar y soportar los zapatos de punta. Deben conocer y manejar a la perfección su propio cuerpo, desarrollar el tono muscular adecuado, fuerza y resistencia, además de una postura adecuada para mantener en condiciones su estructura ósea.
 
 
El ballet clásico es "un estilo de ballet basado en pasos convencionales y precisos ejecutados con movimientos gráciles y fluidos". Basado en pasos, posiciones y formas de cargar el cuerpo que se originó antes del siglo XX. Los ballet clásicos son actuaciones de danza que han sido coreografiados antes del siglo XX.
El Ballet es una forma teatral de danza, que comienza a desarrollarse en Europa durante el Renacimiento (1300 - 1600). La técnica del ballet está conformada por una serie de movimientos estilizados y posiciones que han sido elaboradas y codificadas a través de los años, hasta convertirse en un sistema bien definido, aunque flexible denominado danza o ballet académico.
 
 

Los principios generales del ballet clásico incluyen los conceptos de alineación, rotación, distribución del peso, postura, transferencia del peso, colocación, elongación, compensación, contrabalance y balance (equilibrio). . Es difícil estudiar cualquiera de estos principios sin analizar su relación con los demás. El aprendizaje y aplicación de estos principios es un proceso progresivo. La asimilación intelectual y kinesiológica de estos principios enriquecerá la experiencia motriz de los alumnos permitiendo el desarrollo de una sólida técnica base.
 
 
 
"Bailar no es solo mover el cuerpo durante una coreografía, no es tener la mejor técnica ni profesor, bailar es mucho mas que eso..es un sentimiento, es un estilo de vida...La danza para muchas personas es una de las cosas que mas aman hacer en sus vidas...A lo mejor no entiendas esto cuando lo leas pero yo estoy segura que los bailarines/as que lo lean si lo entenderán...La danza es una profesión que se forja con espíritu, sacrificio, disciplina, mucho trabajo, dolor, curiosidad por la expresión artística, en más... Muchos dicen: "De la danza no se vive"...Quizás son frases que la mayoría de la gente dice sin saber que para muchos la danza es eso que nos saca de situaciones límites... La razón por la cual un bailarín/a no se enamora de cualquiera es porque se entrega por completo a esa persona la cual puede no sentir lo mismo..Porque le expresa todo lo que siente al igual que en el escenario, porque soporta todo y entrega a su máximo, y como en la vida algunos no saben y no les gusta bailar... para nosotros algunos no saben ni les gusta amar...

 Bailar no consiste solo en dar vueltas, ponerte en puntas, mover la cadera, saltar, ser elástica, etc... también puede ser una razón mas por la cual vivir, jaja en otras palabras puede ser una droga o también una adicción...Para un bailarín/a No hay mayor satisfacción que hacer lo que te gusta (bailar) y que a demás te aplaudan...
Para muchos criticar es fácil, cuando no se sabe del dolor y esfuerzo que los bailarines ponemos al momento de ensayar...
Bailar...Solo el que lo hace puede entender lo que se siente,puede sentir esa pasión al momento de bailar..Aquel que entiende lo que es bailar, se siente nuevo cada vez que lo hace...y se olvida de todo en ese mismo instante...
Yo no bailo para demostrarte nada, a ti, ni a los demás...no bailo para parecer otra persona...bailo para expresar esos sentimientos que no se pueden describir con palabras, pero que gracias a la música han cobrado un significado en mi vida...el baile no es solo un arte para mi... es mi vida y mi pasión...
yo soy bailarina...he cambiado citas por ensayos, fiestas por presentaciones, el estilo por el sudor en todo el cuerpo, ropa de moda por trajes y maquillaje, y no me importa nada de lo que he tenido que dejar por el simple hecho de que amo bailar...y por la satisfacción de saber que aunque no tenga la mejor técnica ni postura cada ves de pisar un escenario lo dejo todo ahí.. xq cada vez de bailar delante de un público lo hago de una forma diferente, lo siento diferente aunque sea la misma coreografía...Porque aunque muchos no lo entiendan..yo cuando bailo es el único momento en mi vida en el que me siento única, libre, admirada...Simplemente yo..."

 
 
 
 
 
 
ballet clasico... demuestra libertad, tecnica, belleza... y fuerza! obviamente el ballet es complicado pero la vida de una bailarina... es peor... pero se sigue amando al ballet ♥




 
♥ ballet clasido ♥ nadie sabe lo dificil del ballet gracias a que las bailarinas de ballet, ocultan su dolor atras de una sonrisa hermosa ♥



 
 
 
el ballet clasico es mi pasion ♥ es la manera en que me expreso, donde puedo hablar y ser escuchada, donde puedo expresarme sin que me repriman, el teatro es donde vivo y puedo ser quien soy...
 
 
 
 
 
 
Jamas se es demaciado joven o demasiado grande para cumplir tus sueños ♥
 
 
 
 
Las bailarinas somos personas que hemos perdido vida social, novios, amigos, fiestas... a cambio de que: de dolor, de pasion, de amor, de desangre de uñas por las puntas. El anhelo de una bailarina es que le salga perfecto su baile, de coordinar sus manos sus pies. Por eso cuando veas a una balarina aplaudele; porque no somos personas sin estudios, somos personas que hemos dado una vida entera a cambio de una pasion. No somos personas que nos guste llamar la atencion con trajes ostentosos.
Si crees que el ballet es fácil te equivocas; no es fácil, es simplemente una vida!